走路的好处超乎想象，只是知道的人太少了！
走路的好处超乎想象，只是知道的人太少了！
美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。但实际上，只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是导致了美国肥胖症和慢性病的高发。
美国心脏协会的专家表示，走路是一种更容易坚持的运动，不管是老年人，还是超重的人，都比较适合。加利福尼亚的瑜伽老师德西·巴特利特表示，走路是实现减肥的简单方式。很多人刚开始想通过跑步实现减肥，但由于走路对膝盖、臀部和下背的冲击力较小，更多的人是转向了走路。巴特利特认为，走路时快慢交替进行比较好，穿一件厚重的背心能提升强度。
如何解决“方正畅听”的噪声问题？本人人老眼昏花，喜欢上网看小说，想借“方正畅听”，来解决变看为听的 其他 2020-04-06 …
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1爱雨的人是不想躲开的.让那清凉的雨丝,洗去你心灵上的尘,抹去你思维上的俗;让那多情的雨丝;让那无 语文 2020-06-20 …
仿句爱雨的人是不想躲开的爱雨的人是不想躲开的.让那清凉的雨丝,洗去你心灵上的尘;让那安闲的雨丝抹去 其他 2020-06-23 …
爱雨的人是不想躲开的.让那清凉的雨丝,洗去你心灵上的尘；让那安闲的雨丝,抹去你思维上的俗...爱雨 语文 2020-06-23 …
爱雨的人是不想躲开的.让那清凉的雨丝,洗去你心灵上的尘；让那安闲的雨丝,抹去你思维上的俗；让那多情的 语文 2020-12-06 …
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依次填入下面一段文字横线处的短语，衔接最恰当的一组是（）爱雨的人是不想躲开雨的。让那清凉的雨丝，；让 语文 2021-01-01 …
依次填入下面横线处的句子，与上下文衔接最恰当的一项是[]爱雨的人是不想躲开雨的，让那清凉的雨丝，，让 语文 2021-01-01 …