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男人这样睡觉补肾竟比药灵！

场景/问题/来源

补肾,睡觉,作用

男人这样睡觉补肾竟比药灵！

知识/回答

男人工作压力大肾脏易透支，把肾养好，才能每天朝气蓬勃有精神。补肾的方法有很多，但是你听说过睡觉补肾的说法吗?那么男人如何补肾?睡觉补肾的方法是什么?小编就来为您一一解释。

古代中医认为，睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。下面丹七君就为你推荐睡觉补肾的方法，想学的不妨看看吧。

睡觉补肾的方法

1、还阳卧

身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴(如果能顶着会阴最好)两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。

仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松。身体的放松加上一定的姿势，可以很快的把阳气和肾气充盈起来。

肾阳气相当于命门的真火，一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足此式补肾的作用明显。

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