趴桌上睡觉的危害
趴桌上睡觉的危害
现在多数上班族，尤其是到了中午休息的时候，都会选择趴桌上睡觉，来养足精神。这点是非常不好的，长时间趴桌上睡觉还会影响血液循环不畅，长时间趴桌上睡觉，有的人还会出现颈部酸痛或是颈部出现麻木等的症状出现，那么趴桌上睡觉的危害主要有哪些呢？接下来我们就来祥细了解下吧。
第一点，午觉趴着桌子上睡会影响消化，很多上班族都是吃完午饭就趴着睡了，这个是不行的，刚吃完饭人体胃部需要大量的血液来支持食物消化，如果趴着睡的话，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。所以还是躺着睡比较好点。
第二点，趴着睡也影响呼吸哦，由于趴着睡，身体弯曲，使得胸部呼吸没那么顺畅，特别是女性。这样会影响氧气供应，从而导致大脑等损伤。
第三点，由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的人危害更大。
第四点，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部神经麻痹或使脸部变形。
第五点，趴着睡还会导致各种的问题，比如不利于眼睛，手臂容易麻痹等小问题，但是这些小问题最总会演变成其他问题的，所以这些生活中的小问题还是要多注意点才能有个好的身体。
通过上述对于趴桌上睡觉的危害主要五点的祥细介绍，对于平时上班族中午有趴桌上睡觉习惯的人来说，是个非常不好的习惯，建议如果有条件的情况下，可以购买一些午休折叠床，不尽可以睡个好觉，养足精神，而且也不会影响到颈部等的血液循环。
怎么辨别宝宝得了哮喘 家长可别后知后觉害了宝宝 儿科 2020-03-30 …
需要一个思想深度比较高的回复人生的旅途中,你总有那么一段时间,需要自己走,需要自己扛.不要感觉害怕 其他 2020-06-17 …
用斜线“/”给下面的一段文字断句。荣辱之大分安危利害之常体先义而后利者荣先利而后义者辱荣者常通辱者 语文 2020-07-03 …
爸爸妈妈由于上夜班我自己一个人在家的感觉害怕扩写我的烦恼600字左右 其他 2020-07-28 …
想死的心都有,也感觉好笑找不到自我,活着很压抑,很没有自由,心似乎被这俗世弄得伤痕累累,身体身心双向 其他 2020-11-03 …
我是个小孩,书桌就是梳妆台,我没用,就拿来当书桌,前面是个镜子,桌子不是方方正正的,很长,但是只有一 其他 2020-11-08 …
我们这里会地震么?我是唐山人,这几天的现象让我感觉害怕.我们这动不动都有人放炮!吓死我了!希望有人说 其他 2020-11-12 …
下列各句中，没有语病的一项是（）A．松材线虫被称为林业“第一号危险害虫”。“松材线虫病是目前为止造成 语文 2020-11-24 …
晚上睡觉害怕怎么办 2021-04-01 …
自己睡觉害怕怎么办 生活养生 2021-04-02 …