舌头肥大有齿痕是怎么回事
舌头肥大有齿痕是怎么回事
舌头肥大有齿痕,通常是因为体虚或者是湿气过重所造成的,这种现象在生活中比较多见,尤其是长期处在一个亚健康的状态时,就会表现出这些症状表现,所以更主要的就是注重身体的调理,改善解决体虚问题。
1、齿痕舌,是体虚、湿气重的表现,算不上是疾病,而是一种亚健康的状态,严重的情况下,会引发一些常见的疾病,亟待缓解。
2、齿痕舌的人,往往也存在大便不成形,发软,黏在马桶,拉不干净的问题,这也是湿气外化的表现。
3、平时要注意多吃一些温补的食材,如喝一些行气活血的花茶,牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的,多吃一些补肾益气的食物,如山药、芡实、红豆等,少吃油腻的东西。
4、运动也是必不可少的,齿痕舌的人平时的运动量是不够的,需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
5、不要吃很多寒凉的食物,不要开温度很低的空调,吹太久的冷气,这些都是会加重症状的,一定要保暖,手脚冰凉的人尤其注意哦。
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