腰椎内固定手术后该怎么保养?

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腰椎手术,保养方法,注意事项

腰椎内固定手术后该怎么保养?

知识/回答

椎间盘内固定术是医药学上较为普遍的一种用以医治腰间盘突出的一种方式，是根据手术治疗的方法来开展椎间盘內部的固定不动与医治，在做椎间盘内固定不动手术后平时医护和人体健康保健是十分重要的一部分，平常需要多卧床疗养，需要留意软垫要松软的，可以用专业针对椎间盘的护理垫，平常多留意翻盘和健身运动。

椎间盘内固定不动手术后该怎么维护保养?

一、手术前病人具体指导：

1、教會恰当挪动人体的方式：径向翻盘训练(便是翻盘或是回身的情况下头部、颈部、肩膀、腰部、直到脚维持一条直线，不歪曲人体，像轴旋转一样)、直背低头(从髋骨刚开始低头)、侧睡夹枕(侧睡时两腿间夹枕头或海绵垫)等核心理念，防止腰部健身运动的必要性

径向翻盘训练

侧睡夹枕

2、恰当的站、坐、站起、挪动物件、睡眠质量的姿态(见附注)

3、手术前简易的康复治疗具体指导

血压踝泵训练：用劲、迟缓、全范畴伸屈膝关节，5 分鐘/组，2 组/次，3 次/日。

血液股四头肌训练：维持肌肉张力避免委缩，大腿根部外侧绷劲10 秒，收拢10 秒，

释放压力10 秒为一个，10‐15 个/次，3 次/日

补充下肢屈髋曲膝(足离不了床)：双膝盖骨更替迟缓曲膝，足跟在床面拖动，离不了床面，10‐15 个/次，3 次/日。

负重臀部肌肉夹持训炼：平躺着时紧收单侧腰部肌肉，维持5秒左右。10‐15 个/次，3 次/日。

足月双上肢能量保持：卧床期内维持双上肢能量保持，平举5kg吊物，10‐15 个/次，3 次/日。

软管深吸气训炼：用力吸气时，先使腹部澎涨，随后使胸部澎涨，做到極限后，屏息几秒，慢慢呼出汽体。呼吸时，先收拢胸部，再收拢腹部，尽可能排出来肺内汽体。反复开展呼吸、呼吸。

二、术后恢复

手术后1-2周：

小贴士：这时仍在手术治疗急性症状，您会感觉腰部疼痛乏力不适感，这都为一切正常状况，不用过多焦虑，但此环节一定禁止腰部活动(屈式、后伸、两侧屈、上下转动)。

1、踝泵训练：先用劲、迟缓地往上勾脚，到较大范畴，再向反过来的方位，往下绷脚到较大范畴，反复反复该姿势，5分鐘/组，3组/次，3次/日。

2、股四头肌训练

3、处于被动直腿抬高拖动神经训练(分纱训炼)：仰卧，初期最好是由康复治疗师实际操作进行处于被动直腿抬高姿势(

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