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男人需要多锻炼的部位

场景/问题/来源
运动,男人,双臂

男人需要多锻炼的部位

知识/回答

男人在平时健身运动时,腰、背、膊及胳膊饰演十分关键的人物角色。想维持这种位置的健身运动功能,玩呗最好是多做有利于这种位置的目的性健身运动。

下列有一招简易的绵软健身运动,多做有利于提高胳膊及腰部承受力。

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