怎样锻炼男性生殖器
怎样锻炼男性生殖器
男性生殖器是其身体上可以传宗接代的关键部位，在日常生活中，男性朋友就可以通过对生殖器进行适当的锻炼提高性功能，那么，怎样锻炼男性生殖器呢?
1、蹲马步训练阴茎强度
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使房事功能减退，晚上不穿衣服睡觉最佳，让阴茎呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
2、提肛运动
坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
3、伸展锻炼法
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
4、排便锻炼法
排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
据男、女性生殖系统示意图，回答：（1）男性的主要性器官是[]，其主要生理功能是．（2）女性的主要性 语文 2020-04-09 …
如图是男、女部分生殖器官发育趋势图，据图分析，不能得出的结论是（）A.女孩性器官开始发育的年龄比男 语文 2020-05-13 …
男女两性生殖器官的差异称为（）A、第一性征B、副性征C、第二性征D、第一性征或副性征 语文 2020-05-13 …
男女两性生殖器官的差异称为（）A．第一性征B．副性征C．第二性征D．第一性征或副性征 语文 2020-05-13 …
根据男、女性生殖系统，回答：（1）男性主要性器官的生理功能是．（2）女性的主要性器官是，其主要生理功 语文 2020-10-31 …
请分析下面有关男、女性身体发育的曲线图，回答下列问题：（1）图中，乙表示性身高增长速度的变化，丙指的 语文 2020-10-31 …
男性的睾丸和女性的卵巢分别是男、女性主要的性器官，都具有双重功能，即产生和分泌． 语文 2020-10-31 …
据男、女性生殖系统示意图，回答：（1）男性的主要性器官是，其主要生理功能是．（2）女性的主要性器官是 语文 2020-10-31 …
据男、女性生殖系统示意图，回答：（1）男性的主要性器官是，其主要生理功能是．（2）胚胎（胎儿）发育的 语文 2020-10-31 …
如图为男女两性的生殖器官图，回答：（1）人体的主要生殖器官和主要的性腺包括和，它们的主要功能是产生和 语文 2020-10-31 …