孕妇血压低吃什么好补
孕妇血压低吃什么好补
孕妇血压低是需要引起重视的,因为血压过低,容易导致晕厥或者是造成更多不良影响,所以要注意调理,应该多吃富含蛋白质的食物,比如鸡肉蛋类鱼肉或者牛奶,大枣等,建议多吃。
1、食用盐
无论是哪一种低血压病人,都可是当多吃些咸食,因为盐能使血压上升,能改善头晕、困倦无力等症状。孕妇出现血压低状况,也可适量多吃些咸食,但同时也记住多饮水、多运动。
2、生姜
血压低常吃生姜,有助于健脾、升高血压;但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可 将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。
3、富含蛋白质的食物
孕妇血压低吃什么好?富含蛋白质的食物是不错的选择。孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等,此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。
4、适当的高胆固醇食物
孕妇血压低期间可适当食用含胆固醇多的食物,如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,可使血压上升。
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