教你几招轻松应对经期综合症

场景/问题/来源

经期

教你几招轻松应对经期综合症

知识/回答

轻轻松松解决经前综合症的小方式。

　　对休重的提升。严格执行一次，不要担心，那就是因为附加的要随经期排出来身体之外的液體导致的。并且，就算你大吃大嚼也不会提升休重，由于这一阶段你的人体需要附加的动能来伴你渡过这一阶段。

　　对胃口的改变。不必饿着自身。在经期以前，你的人体每日需要附加的500热量发热量。

　　对不比较严重的心态低潮期和经前综合症，一般紧急避孕针对许多女士而言都很有实际效果。

　　对比较严重的病症和经前综合症。许多科学研究都证实Prozac很取得成功，因为它上升了人的大脑中血液里的复合型胺的水准，而且协助你再次控制你的日常生活。

　　对爱生气和焦虑不安。多做些锻练，这不但能够推动人的大脑向你的血液中有代谢快乐物质和使你觉得好一些，它一样能够缓解腹部的月经疼痛和脸部的痤疮。

　　对比较严重的抑郁症。向技术专业心理状态咨询员给予帮助，就算这类病症只在你经期的下半一部分影响你。

　　对胸部的柔韧度。穿更大一些的内衣文胸——它对你的协助就是你从没想像过的。

　　对经前综合症，你能补充一些优质蛋白质，一些科学研究显示信息它能够将经前综合症缓解百分之五十。温馨提醒：身患这类病症一定要立即医治，不必抱有心存侥幸，也不能疾忌医，以防为自己产生更大的损害，科学研究的预防才算是真实解决该类病症的关键！

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