寒露一定要做的事几乎没人知道

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寒露,粥品,好处

寒露一定要做的事几乎没人知道

知识/回答

寒露后，天气转凉，刚开始出現露珠，来到冬至，则露珠增加，且平均气温更低。这时在我国一些地域会出現霜降，北方地区已呈初秋景色，蓝天枫叶，少许早霜，南方地区也秋意浓浓渐浓，蝉噤荷残。

今天冬至，应多服用白芝麻、檽米、梗米、纯蜂蜜、奶制品等莹润食材少食辛辣食物之品，如朝天椒、姜片、葱、蒜类，因过食辛辣食物宜伤身体阴精。

这一季节，一定要喝一碗百枣莲籽银杏粥。冬至喝一碗，养阴润肺，健脾和胃，秋冬季都少病发！

百枣莲籽银杏粥

百枣莲籽银杏粥应用了百合花、大枣、莲籽和银杏，这四种食物，全是秋天里的滋补养生上品，熬成一碗粥，益处十分多！

百合花：止咳润肺、清宁心安神

中医学用百合花做为活血、活血化瘀、润肺润肺、滋阴清热、理脾健胃消食的补品。入药用价值百合花，尤以天然的为宜，味甘有点苦，性生寒，入心肺功能二经，也是清补之品。

当代研究表明，百合花具备显著的镇咳、止喘、活血等功效，提升网织红细胞转换率和提升液體免疫功能的特异性。将百合花清洗，煮开，放老冰糖后制冷服用，既可清热润肺，又能滋滋补中。百合花功擅止咳润肺、清宁心安神，对肺燥症状有不错的医治功效。

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