夏天老年人不宜吃太多水果

场景/问题/来源

老年人

夏天老年人不宜吃太多水果

知识/回答

老人自身消化吸收作用较差。血气差的老人假如消耗在消化吸收中的活力过多，无形之中便是在透现自身的身心健康。因此要留意自身的人体不能吃什么新鲜水果！

经常胃酸的，不适合吃李子果、山楂果、青柠檬等含柠檬酸较多的新鲜水果。

常常便秘的，可多吃些水蜜桃、香蕉苹果、橘子等，因这种新鲜水果有缓下功效。柿子饼含很多柿胶，吃多了可加剧便秘。

经常腹泻的，不必多吃上边提及的有缓下功效的新鲜水果。可适度吃些苹果，由于苹果有收敛性和固涩的功效。

有心脏病及水肿的，不适合吃水分含量较多的甜瓜、椰子鞋等新鲜水果，以防提升心脏的压力及其加剧水肿。

身患糖尿病的，不仅要少吃甜，另外还要少吃糖份较多的梨、苹果、香蕉苹果等新鲜水果。

肝炎病人多吃些橘子和鲜红枣等含维他命C较多的新鲜水果，有益于肝炎的治疗和修复。

肾炎、高血压等患者老年人切勿多食香蕉苹果，香蕉苹果寒性、质滑，但含钾量高。

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