在感冒发烧时不要吃鸡蛋

场景/问题/来源

饮食

在感冒发烧时不要吃鸡蛋

知识/回答

大部分的人都觉得，人到发烧得病时，应当多吃些生鸡蛋，由于即降火并且还非常容易消化吸收，既有营养成分又可迅速尽快恢复。实际上，这类作法是十分不合理的。发烧感冒发烧的病多吃鸡蛋，会使机体内发热量提升，因发热量没法释放，好似“火上加油”会烧得更厉害。

生鸡蛋所含营养成分确实丰富多彩，但不适合在发烧期内多吃，尤其是煎荷包蛋或炒蛋。

由于生鸡蛋关键带有卵蛋白质和卵血蛋白，是一种彻底蛋白，99.7%能被身体消化吸收。进餐生鸡蛋后会造成一定的附加发热量，使机体发热量提高，加重发烧的症状。也不必吃猪瘦肉、鱼一样，其他高蛋白的食物如猪瘦肉、鱼等，也会附加提升人体的发热量，应当尽量避免吃。

发烧患者应吃流食或半流食新鲜水果

发烧患者的饮食搭配应口味淡、易于消化，并带有丰富多彩的维他命，一般以流食或半流食主导，如小米汤、白米粥、鲜面条、莲藕粉等，并配搭一些水果。退热后，能够服用清鸡汤面，蔬菜泥粥等食材。到病况修复中后期能够多补充猪瘦肉、鱼、水豆腐等高蛋白的食物。

网编提示：得病发热时，能够喝一些白米粥，小米汤等，这种也是对发烧患者很好的滋补品，而干万记牢，不必多吃鸡蛋哟!

与在感冒发烧时不要吃鸡蛋...相似的小知识：