孕妇的饮食营养方案多吃水果蔬菜不喝酒
孕妇的饮食营养方案多吃水果蔬菜不喝酒
一般来说孕妇的饮食营养应该尽可能包括以下各类食品，并保证一定的数量。
1、谷类(米、面及杂粮)：每日400~500克。
2、豆类及豆制品：每日50~100克。
3、肉、禽、鱼等动物性食品：每日50~150克。
4、鲜奶：每日250~500毫升。腹胀及不适应者可改用酸奶。
5、蔬菜及水果：每日400~500克新鲜蔬菜，100~200克水果。
6、烹调植物油：每日15~20克。
孕妇的膳食除根据自己的饮食习惯安排之外，还应当粗粮细粮搭配，使不同主食所含的营养能互补；荤素比例要适当，要克服偏食倾向，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的食物，不可多吃盐，不喝生的牛奶、羊奶，少喝咖啡（咖啡因能抑制胎儿生长，导致胎儿体重偏低），最好不喝酒，更不可以抽烟。
下列词语中，没有错别字的一组是（）（3分）A．物华天宝提心吊胆钟明鼎食人杰地灵B．喜闻乐见穷且益坚 语文 2020-04-06 …
是”食不裹腹“还是”食不果腹“啊? 其他 2020-06-19 …
食不果腹还是食不裹腹你们确定吗?不要想当然啊! 其他 2020-06-19 …
下列各组词语没有错别字的一组是A.食不果腹不冀而飞鹊巢鸠占礼上往来B.清云之志钟明鼎食老骥伏枥物华 语文 2020-06-27 …
下列词语中，错别字最少的一组是（）A．急风劲草食不果腹卑躬曲膝不稂不莠B．苦思瞑想屈意逢迎犯而不较 语文 2020-06-28 …
请在下列句子中选出字形有错误的一项A．氨基酸扫瞄平步青云长吁短叹万事俱备，只欠东风B．水蒸气博取食 语文 2020-07-02 …
下列字形没有错别字的一项是()A果腹食不果腹符合随声附和B传送到处传诵题纲提纲挈领C淋漓尽至叠床架 语文 2020-07-05 …
下列各组中没有错别字的一项是A.晨光曦微扶摇而上生当殒首安然无恙B.命途多舛日薄西山食不果腹茕茕孑 其他 2020-07-08 …
下列各组词语中，没有错别字的一项是（）A．锱铢必较不落言荃陈言务去茕茕孑立B．食不果腹讥诮臭名昭著 语文 2020-07-23 …
下列各项中字形不合规范的一项是（）A．萎靡不振竭泽而渔言简意赅B．一鼓作气悬梁刺股墨守陈规C．世外桃 语文 2020-11-06 …