养成能长寿的好习惯
养成能长寿的好习惯
我们的饮食搭配规律性与四季的变化关联。人的五脏和四季变化是完全一致，古时候中医大师说：“春气通过肝、夏气通于心、秋气通过肺、冬气通过肾。”因此我们要依据时节的转变和自身健康状况，科学安排自身的饮食搭配。今日网编就教大伙儿四种护肝的方式及烹调方法。
方式一：以脏补脏，鸡为本。鸡肝味甘而温，补血补气护肝，为食疗护肝之上品，较别的蛋白质食物补肝的作用更强，并且能够 温胃。实际使用方法是取新鸡肝三只，稻米100克，同煮为粥服用。能够 医治中老年肝肾阴虚、饮食搭配不佳、眼干眼涩或落泪。除此之外，老人四肢麻木者，还可以用鸡肝五只，天麻20克，二味同蒸服用，每天一次。服用十几天，便可奏效。
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