营养美味的柠檬的各种吃法

场景/问题/来源

柠檬

营养美味的柠檬的各种吃法

知识/回答

青柠檬是一种含有维他命C的营养成分新鲜水果，一般人都将之做为美容护肤食品。实际上青柠檬中常含的物质历经有效的配制還是十分合理的减肥瘦身物质。下边看一下青柠檬的各种各样食用方法。

吃法强烈推荐：

每日睡醒，空肚喝一大杯柠檬蜂蜜水，纯蜂蜜2勺，青柠檬1-2片，水最好是超出500ml，切勿，不能用沸水，温开水最好是。坚持不懈那麼1个礼拜，你能发觉，大便一切正常，皮肤越来越鲜嫩，休重大约会轻2斤以上/周，谷物及蛋白最好是坚持不懈每日摄取，不然可能出現的身上没胸减得快。

柠檬蜂蜜酒

取鲜柠檬水1汤勺，纯蜂蜜1汤勺，添加白兰地酒适当。夜间食用，既可协助入眠，提升睡眠，也有利于美容养颜、减肥瘦身。

青柠檬海带丝茶

取鲜柠檬水100克，鲜海带丝100克，把海带丝清洗后用刀扎痕，放进180克冷水，在不锈钢杯中侵泡，烧开1钟头，放冷，食用时可适度添加少量老冰糖。

因海带丝中带有碘，可推动甲状腺素代谢，提升机体基础代谢。柠檬水对左室清理血管垃圾，加快血液循环系统，还能够提高肠胃消化吸收作用。那样就可以清除身体食滞不必要的人体脂肪，做到减肥瘦身目地。食用量可自主酌定，但不适合常常食用。

青柠檬是一种很好的食材，青柠檬的各种各样食用方法也是很有注重的，不一样的食用方法有不一样的功效。因此大伙儿还有机会了一定多吃些青柠檬。

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