红豆薏米小米粥

场景/问题/来源

红豆,薏米,小米粥

红豆薏米小米粥

知识/回答

在生活起居中，紅豆针对我们而言应该是一个再了解但是的东西了吧，我们在做奶茶加盟店的情况下也是会隔三差五放点紅豆下来去调整一下口感的，另外在做冷水的情况下后，放一些紅豆下来，紅豆和绿豆全是解暑的优品哦。薏仁米我们在熬汤的情况下常常会放点下来，有时也是会放一些花生仁下来。

薏仁米的营养成分也是颇丰的哦，由于里边带有丰富多彩的维他命和矿物，因此对身体的消化和新陈代谢层面全是有一定的推动作用的，又由于薏仁米含有维生素E，因此在美容层面的功效也還是蛮非常好的。

主要材料：紅豆、薏仁米

辅材：白糖或是老冰糖

口感：口味淡

作用：健脾胃、清热利湿、除痹

1. 將適量的紅豆和薏仁米放进碗裏加凉水侵泡一晚

2. 將侵泡一晚後的紅豆和薏仁米放进電飯鍋裏放水开始煮

3. 煮的过程时要時不時的揭開鍋蓋看一下,以防放水過多會把水外溢來,直到能夠见到湯水的颜色由淺變深,紅豆出沙,薏仁米開花的时侯就可以加糖進来到,糖的量能够根據個人口感放多加少~

4. 时尚博主喜欢吃湯圓,因此在煮紅豆薏仁米時,用粘米粉干了幾個無餡湯圓放进鍋裏一起煮~就这样,一碗紅豆薏米粥就制成了!

那样一道简易的红豆薏仁小米汤就制成了，看上去是否非常简单呢，假如大家想天赋加点别的东西下来也還是能够的，例如绿豆，这就得依据本人的爱好拉，另外，这道简易的粥由于是又杂粮制成的，因此在润肠层面的功效還是非常好的，老年人能够多吃哦。

与红豆薏米小米粥...相似的小知识：

薏米红豆粥小米饮食养生　2021-04-13 …