清燥润肺--银耳雪梨羹

场景/问题/来源

润肺

清燥润肺--银耳雪梨羹

知识/回答

白木耳既是珍贵的营养成分滋补养生上品，也是牵正健壮的补品，其银耳的做法一般以各式各样甜点主导;和不一样的食物配搭，其口味、饮食疗法作用都不一样，今日网编给大伙儿详细介绍的是，具备清燥润肺止咳作用的银耳雪梨羹，其作法非常简易，一起来瞧瞧吧。

银耳雪梨羹的原材料：白木耳一朵，一切正常尺寸的梨一只，百合花适当，老冰糖适当(糖最好是不必过多，太甜了就腻了)。

银耳雪梨羹的作法：

1.银耳泡发清洗剁碎。

2.梨子削皮削皮切割成小细丁(细一点漂亮也美味)，百合花清洗。

3.将白木耳碎与百合花加适当老冰糖一起入汤煲中，加适当冷水(依据总数来加上，比具体碗数大出二碗水)。

4.大火烧开转文火熬煮一小时上下，添加梨丁再煮三十分钟，还记得梨丁要煮软煮透才美味。

5.枸杞子清洗泡一下，最终点缀就可以。

白木耳自身具备润肺止咳生津止渴、补阴健脾养胃、养血安神助眠、清脑益脑等功效，再加百合花、梨子二种同样食物，实际效果会更优。

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