两款人人都能做的养生汤

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养生饮食

两款人人都能做的养生汤

知识/回答

养生汤的制做不是什么深奥的大学问，如果你认真，一般的原材料也可以作出别具一格的养生汤来。下边网编给大伙儿详细介绍2款每个人都能做的养生汤。

箩卜奶汤：

将萝卜清洗切细条，用开水焯一下。炒菜锅置火上，放进食用油烧开，将葱丝和姜片炒成香气，添加米酒、白汤、白萝卜丝和虾皮，烧滚后放进牛乳、食盐、鸡精，淋入少量芝麻油即成。汤做出去后色调乳白色、鲜美爽口，有补虚益胃的作用。并且，箩卜中含甲基纤维素(甲基纤维素食品)较多，能够具有一定的减肥功效。

鱼头豆腐汤：

鳙鱼(或鲤鱼)头1个，放进沸水中略烫捞起来。锅里放冷水煮沸，添加剁椒鱼头、盐、米酒煮开，随后将水豆腐切割成一小块添加汤中，煮沸约2分鐘之后添加生抽、鸡精，撒进蒜泥、葱段、姜片末、尖椒末，淋入一点芝麻油就可以入碗。这道汤的营养成分很丰富多彩、美味可口，并且脂肪率较为低。

看过简易好用的每个人都能做的养生汤，是否感觉健康养生实际上也挺简易的呢?还迟疑哪些，赶快举起东西动手能力吧!

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