睡前吃什么东西有益于提高睡眠质量？
睡前吃什么东西有益于提高睡眠质量？
很多人觉得临睡前吃东西对人体不好，尤其是留意身型的女士，更感觉临睡前吃东西不易消化吸收，会影响身型，实际上，一些食材在临睡前吃却有利于临睡前释放压力，提升睡眠。1、香蕉苹果
香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”，它除开带有丰富多彩的复合型胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺以外，还颇具能使肌肉放松的镁。
开卷是否有益辩论会的理由我是正方哦（别说什么开卷未必有益的东西）千万别和坐沙发的那位人士发一样的东 语文 2020-05-17 …
用拔苗助长才高八斗杯弓蛇影比肩继踵不耻下问老马识途多多益善东施效颦空中楼阁邯郸学步狐假虎威草木皆兵 语文 2020-05-20 …
6．澳大利亚的地形可以分为三个南北纵列带,具体是（）A.东部—山地中部—平原西部—高原B.东部—山 其他 2020-05-21 …
中东是一块富饶的土地，但迄今仍未摆脱战争和冲突。究其原因，主要是（）①中东国家间没有共同利益②中东 政治 2020-06-17 …
请问高中睡眠时间多久才好?我现在高一,每天睡眠时间不足七小时,一是因为作业太多（但这不是主要原因） 其他 2020-07-03 …
下列关于北京市地势特点的叙述，正确的是（）A、西北高，东南低B、东北高，西南低C、西北低，东南高D 语文 2020-07-25 …
2015年度上海市初中学业质量绿色指标综合评价报告显示，补课越多，高层次思维能力越低；课业负担越重， 政治 2020-12-16 …
金华位于浙江的中部，其地势特点是A．西高东低B．东南高、西北低C．东南低、西北高D．东高西低 语文 2020-12-17 …
关于我国地势特征及其影响的描述正确的是（）A.西高东低，利于海洋水汽深入内地B.东高西低，阻挡海浪侵 语文 2020-12-28 …
睡前吃什么有益睡眠 2021-05-05 …