时间短
584990问：2021-12-20 15:28:37
怎样有计划的减肥，并且时间短
584990问：2016-12-20 15:28:37
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BT知识网小编解答：
科学减肥，那就要运动+饮食结合，清淡饮食少吃多餐，晚上8点之后一定别吃东西，反弹主要是瘦了之后没有继续坚持以前的生活方式造成，任何一种减肥方式都需要持之以恒。
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