说梦话
239681问：2021-12-20 15:25:56
您好！我经常性说梦话，而且基本不记得自己的梦，睡眠非常不好，持续十年了，一直不知道什么原因，能帮帮我吗？
239681问：2016-12-20 15:25:56
我要回答
BT知识网小编解答：
梦话一般和白天的想法有关，所谓梦由心生就是这个道理，建议你睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚、听听音乐，防控自己，可以体改睡眠质量，改善说梦话现象。
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