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好朋友

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好朋友

795816问：2021-12-07 09:23:34

知识/回答

你好，我现在读初二，个子不高，85斤左右，好朋友都说我小。有办法长高，变胖吗

795816问：2016-12-07 09:23:34关键词：好朋友

我要回答

BT知识网小编解答：

1.你好！初二还处在青春期，正是长身体的时候，先不要有心理负担。身高有部分原因取决于基因，还有部分是后天因素，保证睡眠，饮食均衡，除了吃富含钙的食物：牛奶、豆制品、骨头等，还有多运动也会起到辅助作用。平时学习之余，加强锻炼户外活动，饮食注意营养均衡，多吃钙质蛋白质丰富的食物，关键的是保持心情的舒畅和充足的睡眠，劳逸结合。

2.你今年多大了

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