准备

场景/问题/来源

二公主殿下问：2021-12-07 01:52:16

知识/回答

你好，我现在是准备怀孕的，要准备好什么呢

二公主殿下问：2016-12-07 01:52:16

我要回答

BT知识网小编解答：

您好，一般情况下备孕前3个月开始您可以口服叶酸和维生素，备孕过程中避免熬夜，饮用浓茶、咖啡等，避免生冷辛辣食物，避免过于油腻及烧烤类食物，避免接触放射线、避免服用避孕药或其他可导致胚胎发育畸形的药物或食物，避免入住新装修好的新房（以免接触甲醛），夫妻双方在日常生活中，多锻炼增加身体素质，调节体内营养均衡，戒烟戒酒。有效的控制性生活频度，可以增加精子的质量。选择在排卵期受孕，如果姿势选择男上位，女性在夫妻生活时将臀部垫高一点，射精后不要急忙抽出，也会增加女性受孕几率。要保持心情愉悦。

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