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無小亮问：2021-12-06 13:00:50

知识/回答

今天心情很坏

無小亮问：2016-12-06 13:00:50关键词：今天

我要回答

BT知识网小编解答：

你好！是遇到什么事情影响到情绪吗？心烦就给自己放假，不要强迫去高兴去开心。人都有情绪低落的时候，到了低谷跌到那个点，需要时间去调整，慢慢来。如果一直情绪差，心情不好，也是有原因的。找到症结，解决问题，心情自然就好了。我们需要面对事实，需要学习控制情绪，需要看开一些事情让自己更轻松的生活。制定每天的工作学习生活计划，做好当下，解决不了的问题没必要发愁，可以解决的事情没必要担忧。

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