作息时间
纯粹问：2021-12-02 21:05:39
姨妈已经33天没有来了，以往的周期是22天，我还怎么调整一下呢？作息时间还比较规律的，这可能是什么原因呢？
纯粹问：2016-12-02 21:05:39关键词：作息时间
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BT知识网小编解答：
在医学上，一般月经推迟7-10天左右算正常范围。不过，精神紧张、压力大、环境改变、心理因素以及一些影响内分泌的疾病等，都可以引发月经推迟。建议您再观察观察。如有性生活的话，在月经推迟的2周之后去正规的妇科医院做尿检或者是血检HCG，以确定是否怀孕。然后再做下一步的打算。
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1、医生，我生理期已经35天没来了，一样都是比较规律的23天，作息时间也都正常。我还怎么调整下呢，或者吃点什么药？
1.还是去看医生。
2.那赶快去测试一下有没有怀疑。
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2、最佳的睡眠时间和作息时间是什么时候？
一般的情况下，如果你来十一点前睡的话是最好的，如果你经常熬夜的话，脸上会容易出现小痘痘，这种情况下你就要改变你的作息时间规律，尽量在十一点前把所有的事情都做好了，要保证充足的睡眠时间，早上的时候可以在六点半时候，平时一定要吃早餐，早餐是最重要的，早晨的时候可以吃一些面包，不要吃一些油腻的东西，吃一些清淡的就好了，你也可以在早上吃一些水果，补充一下维生素。
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