做梦

做梦

211062问：2021-12-02 15:39:10

睡觉老是做梦，要看医生吗

211062问：2016-12-02 15:39:10关键词：做梦

我要回答

BT知识网小编解答：

为什么啊！白天太累了吧

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小编推荐 :

1、经常做噩梦的原因和解决方法是什么呢？

做噩梦的原因是有很多的，可能是和白天发生的事情有关系，有时候白天太过好动了，太疲劳了，是会引起要做噩梦的，做梦是在睡眠的时候，某一阶段的意识状态下产生的一种心里活动，做噩梦对神经是有影响的，容易导致精神不佳，会出现乏力的现象，经常做噩梦的话每天在睡觉之前要多听听轻松的快乐的音乐，这样对睡眠是有帮助的，也可以在睡觉之前喝牛奶，牛奶有安神助睡眠的效果。

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2、晚上睡觉老爱做梦究竟是怎么回事？

晚上睡觉老爱做梦是睡眠质量差的典型表现，往往与不良精神因素有关，可能是平时压力过大或者过度紧张不安等引发的，严重时可能就是患上了神经衰弱等疾病，这时就要注意学会排解，适时让自己得到放松，必要时也要及时服药治疗。不过也有可能是体寒或者肾阳虚等原因，因此患者最好是及时去检查一下身体，并要养成良好合理的睡眠习惯，以促进症状缓解。

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