运动后抽搐是怎么回事
煞笔就煞笔问：2020-12-27 23:55:55
运动后抽搐是怎么回事啊？
煞笔就煞笔问：2015-12-27 23:55:55
我要回答
我之前是很少运动的，最近刚怀孕三个月，每天晚上都会到户外去运动。运动的时候经常出现抽搐。运动后抽搐是怎么回事呢？
BT知识网小编解答：
运动后抽搐主要是指肌肉在运动时突然不自主的出现强直收缩的现象。会使肌肉造成僵硬和疼痛感。而平常运动后出现脚抽筋等情况时，多数是发生于晚上或是一些不经常运动的人群。另外对于有患周边血管病变或是关节炎患者，在运动后也是较容易出现脚抽筋现象。另外对于经常运动而会出现脚抽筋的人群，可以在食物上进行调理。可以多吃一些补钙类的食物。尤其是孕妇，更应该要多补充身体所需的钙和镁等矿物质。
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