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普拉提和瑜伽的差别

场景/问题/来源

瑜伽,作用,好处,怎么锻炼

醉死温柔乡 *问：2020-12-27 16:35:01

知识/回答

普拉提跟瑜伽有什么差别？

醉死温柔乡 *问：2015-12-27 16:35:01关键词：瑜伽作用好处怎么锻炼

我要回答

为什么我的体重只重不减，而且我在饮食方面特别的注意，普拉提和瑜伽有非常好的作用，但是不知道普拉提和瑜伽有什么样的差别？

BT知识网小编解答：

减肥的时候最好是不要吃减肥药物，因为是药三分毒，减肥的目的就是要保证自己的身体健康，所以减肥不能迅速的减掉大体重，需要循序渐进，练习瑜伽最好的方法就是要在一个干净和比较舒服的房间里，他会有足够的伸展身体的空间，避免靠近任何家具，保持房间内空气清新，流通，并且能够自由地吸入氧气，最好是摆上绿色植物和鲜花，播放一些轻柔的音乐来帮助松弛神经。

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