怎样才能补充雄性激素

傷感非主流问：2020-12-27 12:01:31

怎样才能补充雄性激素？

傷感非主流问：2015-12-27 12:01:31

我要回答

在医院体检，检查了一下身体激素分泌情况，医生说我雄性激素分泌不足，我想知道生活中怎么样才能补充雄性激素呢！

BT知识网小编解答：雄性激素缺乏与我们的生活习惯和生活方式有关，对于雄性激素缺乏的人来说，怎样才能补充呢？首先改变不合理的生活习惯，要做到早睡早起，不要熬夜玩游戏，因为良好的休息状态可以促进睾丸分泌激素；其次，还需要进行饮食调理，平时多吃一些含锌元素较多的食物，如鸡肝、肌肉、花生、猪肉等；除此之外，还可以多吃蛋类、奶制品、豆类等含钙元素的食物。

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