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如何打好高尔夫

场景/问题/来源

高尔夫,怎么锻炼,如何锻炼,怎么打

醉死温柔乡 *问：2020-12-26 13:49:29

知识/回答

如何打好高尔夫呢？

醉死温柔乡 *问：2015-12-26 13:49:29关键词：高尔夫怎么锻炼如何锻炼怎么打

我要回答

去打过几次高尔夫，但是打得比较差，同行的几个朋友都打得很不错。怎么样才可以打好高尔夫呢，有没有什么技巧的？

BT知识网小编解答：

首先姿势正确很重要，双脚打开与肩同宽，太紧或太开都会使击球的失误率增加，双臂放松自然下垂伸直。耷拉双肩和弓着背都是不正确的。然后要学会正确使力，打高尔夫主要是靠腰部发力，以身体为轴心转腰。还有就是不要太在意旗杆的位置、不要看计分卡，使自己操持冷静，因为越紧张、挥杆的动作就会越僵硬，身体会更紧绷，所以打高尔夫时过于紧张是打不出好的成绩的。

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2、打高尔夫的注意事项需要注意什么呢？

参加高尔夫运动能能够有效地锻炼身体，活动身体的关节，能够有效的促进身体血液的循环，但是要注意运动量不要进行一些过于激烈的运动，要注意劳逸结合，从事日常生活中要养成良好的生活习惯，要尽量少的奥运或者通宵，保证睡眠时间的充足，同时要合理的搭配自己的饮食，少吃一些油腻刺激性的东西，平时生活中总会有一些白开水，保证身体内水分的平衡。

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