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吃什么缓解头晕

场景/问题/来源

头晕,怎么吃,如何吃,饮食调理

放肆的愛恨问：2020-12-26 13:07:22

知识/回答

吃什么可以缓解头晕呢？

放肆的愛恨问：2015-12-26 13:07:22关键词：头晕怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我这段时间经常会头晕，有时候出去逛街的时候，都会头晕，特别的难受，现在脸色也越来越苍白了，我有点害怕，想知道吃什么可以缓解头晕呢？

BT知识网小编解答：

头晕是一个很常见的症状，头晕和很多因素有关系，头晕可能是和休息不好，精神紧张，慢性疾病，心血管疾病，脑部疾病，美尼尔氏综合征等等都是会引起头晕的症状，有时候低血压也是会引起头晕的症状。所以出现头晕一定要重视，建议去医院做个全面的检查，看下是什么因素所致的，然后对症治疗。同时要注意多休息，要适当的吃一些安神镇静的食物，香蕉有很好的安神作用，可以适当的吃一些。

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很多人有低血压的病症，如果有低血压一定要注意饮食，并且如果是情况比较严重的话，是可以选择药物治疗的，除了按照医生说的开吃药之外，还应该注意自己的饮食。首先从每一天的早饭来说，最好不要吃油条这类油炸食品，这种油炸食品不仅不会对人体有好处，而且还会增加体内的金属元素，对身体没有好处。可以吃点粗粮，粗粮里面还有很多的淀粉，淀粉会在胃里就会被转化成麦芽糖，会提高血糖含量。

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2、晕车以后出现头晕的现象该怎么办？

你好，在出现晕车头晕的时候，可以采取以下几种方法进行解决。

一，喝一些果汁，大多数果汁都含有大量的维生素和糖分以及水分，能够有效地补充身体所需要的营养，为身体提供大量的能量，同时也能够很好的缓解晕车头晕的现象。

二，给脑部进行按摩，可以找别人帮助对大脑进行按摩，能够有效的舒缓脑部神经的压力，从来达到缓解头晕恶心等晕车不良反应。

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