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怎样能快速长高10厘米

场景/问题/来源

长高,如何做,长个子,怎么做

大大大男人。问：2020-12-26 12:49:53

知识/回答

到底怎样能快速长高10厘米呢？

大大大男人。问：2015-12-26 12:49:53关键词：长高如何做长个子怎么做

我要回答

身高对于我们来说是比较重要的，无论是男性朋友还是女性朋友都想要能拥有比较高的个子。那么到底怎么才能快速长高10里米呢？

BT知识网小编解答：

很多时候我们会认为身高是和遗传基因有关的，其实这些都是比较片面的，在一定程度上身高确实和遗传有关系，但是并不全面。一些后天的原因也会导致身高的生长，我们要想能够更快的长身高，必须要给自己更全面的营养。很多含钙的食物对我们来说是比较重要的，我们可以多吃一些。此外我们也要注意运动，篮球是很好的能帮助我们长身高的运动，总之大家要关注自己的身高问题哦。

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女性在生长发育过程中早期比男生长的快，但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期，每个人的生长发育阶段不是完全一样的，所以要看个人情况。而且身高与遗传因素作用很大，父母亲都高的一般孩子身高不会太矮。踮脚尖可以促进人体重心向上，提拉筋膜和关节伸展，可助于长高一些。但是科学的长高的方法是提高营养的摄入，加强锻炼，保证充足的睡眠，每天喝一杯纯牛奶不要空腹喝，都是可以有帮助的。

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