吃辣有助于减肥吗

嫣然、恋凄月问：2020-12-25 15:39:18

吃辣有助于减肥吗？

嫣然、恋凄月问：2015-12-25 15:39:18

我要回答

有人在网上说吃辣能够减肥，但是我试了好多天了，每天都会吃特别辣的东西，但是体重也没有下降。请问，吃辣有助于减肥吗？

BT知识网小编解答：

有国外专家研究发现，假如在摄入热量完全相同的情况下，也就是饭菜的量全部相同，那么吃一些辣椒会让热量散失更快，这对于体重的控制还是有很大帮助的。不过，也不要高兴太早，因为吃了辣椒之后会让你的胃口大开，所以会吃下去比平时还要多的饭。要知道每多吃一口饭，那么体重就会增加一分。所以说，吃辣椒减肥法还是不建议使用的。而且长期吃辣，肠胃会变得干结。

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