减肥能吃水果沙拉吗
醉酒方知浓问：2020-12-25 15:31:20
减肥能吃水果沙拉的吗？
醉酒方知浓问：2015-12-25 15:31:20
我要回答
我最近和我的朋友都在减肥，但是我用过了很多的减肥方法都没有什么效果，朋友告诉我可以吃水果沙拉，请问减肥的人可以吃水果沙拉吗？
BT知识网小编解答：减肥是现在很多人都在做的事情，减肥的实质就是减少热量的摄入和锻炼。由于运动太累了，很多人都选择减少热量的摄入，减少热量摄入并不是说就不能吃东西了，正常的吃饭是必须要做的，只是说要少吃，晚上可以少吃，或者吃点水果来代替，水果沙拉就是不错的选择，可以有效的减少热量摄入，但是要注意控制量，即使是低热量的食物也不要多吃。
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