最近老是便秘吃什么好

格式化、悲伤问：2020-12-25 14:29:25

最近老是便秘吃什么好呢？

格式化、悲伤问：2015-12-25 14:29:25

我要回答

我以前的时候排便是很准时的，但是现在出现便秘的情况，我想通过饮食来改善我的便秘，那么吃什么可以很好的改善便秘呢？

BT知识网小编解答：

想要很好的改善的便秘的话，首先要做到的就是合理的膳食，饮食尽量吃一些容易消化的食物，对于一些比较干性的食物，尽量少吃，如果出现上火的情况，进行及时的调理，身体上火严重的话，是会导致大便出现干结的情况，很难排出来，还有一些减肥的女性吃减肥药拉肚子，这样长期下去的话，肠胃出现紊乱，一旦停药的话，是会导致便秘的，可以多吃一些水果蔬菜。

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