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做提肛运动能缩阴吗

场景/问题/来源

提肛运动,怎么缩阴,如何缩阴,缩阴方法

夏末•花未落问：2020-12-25 13:22:57

知识/回答

做提肛运动真的能缩阴吗

夏末•花未落问：2015-12-25 13:22:57关键词：提肛运动怎么缩阴如何缩阴缩阴方法

我要回答

自从宝宝出生之后我就明显的感觉到自己的阴部松弛了，就算和老公过性生活时也没有多大的感觉，真的很难过，老公也说起过，朋友说可以做一下提肛运动，做提肛运动能缩阴吗?

BT知识网小编解答：

生产之后的女人阴道松弛是比较常见的，阴道松弛性生活就少了很多快感，不仅仅是女方本人，男性也会觉得没有性趣。提肛运动是可以解决女性阴道松弛的现象的，用力收缩肛门，在持续了一两秒的时间之后放松，这样有节奏的来回进行，连续做五到十分钟就可以了，每天早晚都要又一次，长期下来效果更明显，业余时间就可以做。每天做肛门运动不仅可以紧缩阴道，还可以预防和缓解痔疮，有非常好的作用。

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男性经常做提肛运动是可以起到一定的壮阳作用的，因为在收缩肛门的时候，阴茎也会像托弓一样的提起来，如果能够坚持锻炼，就可以让尿道括约肌的收缩力变得更强，这样就可以延长自己的性生活，而且自己射精的时候会更有力度，也有助于让女性尽快的受孕。进行提肛运动的时候，就是像中断排尿一样的，让肛门向上用力收缩，这种运动可以随时随地的做，所以朋友们不妨试一试。

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2、提肛运动对男人有什么好处？

提肛运动是一种非常好的养生的运动，可以非常好的帮助人们增强体质，同时还可以辅助多种疾病进行治疗。而且不仅对男性有非常好的保健的功效，同时对女性也是如此，可以帮助男性预防前列腺之类的疾病，可以帮助女性来缩紧阴道，提高性生活的治疗。同时一定要注意好提肛运动的姿势，所以姿势错误的话就是没有多少的功效的。同时也应该长期的进行坚持。

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