早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享

小学生跑步能减肥吗

场景/问题/来源

动情却是空问:2020-12-25 13:11:56

知识/回答

小学生跑步能减肥的吗

动情却是空问:2015-12-25 13:11:56

我要回答

我儿子现在读3年级,但是因为食欲很好,喜欢吃东西吃零食,所以胖了很多,想鼓励他去跑步减肥,不知道小学生跑步能不能减肥?

BT知识网小编解答:

小学生正处于生长发育的阶段,这时候想要减肥,我们可以通过饮食调理还有运动相互结合,最主要需要鼓励,小学生去做运动,可以多做一些拉伸的运动,比如说,跑步,跳绳,篮球等等,这些运动不仅可以帮助小学生长高,而且还能起到消耗脂肪的作用,饮食上面我们可以多吃一些富含有高蛋白,高纤维素,或者是维生素比较高的食物,少吃那些高脂肪高糖分的油炸性的食物。