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如何锻炼性肌

场景/问题/来源

性肌,怎样锻炼,锻炼方法,怎么锻炼

无良小姐问：2020-12-24 14:14:17

知识/回答

如何锻炼性肌呢？

无良小姐问：2015-12-24 14:14:17关键词：性肌怎样锻炼锻炼方法怎么锻炼

我要回答

最近我发现我的性生活也是特别的差，弄得我也是特别的难受，不知道应该要怎么办，一般情况下如何锻炼性肌呢？

BT知识网小编解答：

锻炼性肌的方法也是有非常的多，平常的时候是可以用凯格尔锻炼法来进行锻炼，效果也是比较好的，比较适合长时间久坐的男性朋友，因为如果平常的时候太长时间久坐了就可能会导致出现各种各样的前列腺方面的疾病，影响男性的性功能。同时提肛运动的做法也是比较的简单，如果长时间的坚持来进行锻炼，不仅可以起到提高性能力的作用，还可以防止早泄阳痿。

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