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什么要增强免疫力

场景/问题/来源

别跟我说爱问：2020-12-24 13:14:10

知识/回答

什么方法可以增强身体的免疫力呢？

别跟我说爱问：2015-12-24 13:14:10

我要回答

平时我上班时间很多，休息和运动的时间都是比较少的，现在身体的抵抗力都是不好的。有时候我都是抵抗力不好，经常感冒。不知道什么方法可以增强免疫力呢？

BT知识网小编解答：

免疫力就是身体抵御外界疾病入侵的能力。如果身体的免疫力不好的话，就会引起出现很多疾病发生的。尤其是平时不注意运动，休息不好的话身体内部的血液循环会减慢的，后期就是会容易出现一些免疫力破坏的表现。如果免疫力被破坏的话，身体素质也是回下降很多，出现感冒病情比较严重。所以平时色应该加强身体的锻炼才好的。饮食方面多吃维生素和钙物质多的食物才好。

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