怎样锻炼可以瘦肚子
⌒⊙冠盖满京华问：2020-12-23 22:55:39
怎样锻炼可以瘦肚子呢？
⌒⊙冠盖满京华问：2015-12-23 22:55:39
我要回答
我的肚子上面有很多的赘肉，现在我现在都没有工作，在家里休息，所以都没有运动，老公都开始嫌弃我了，有什么运动可以瘦肚子吗？
BT知识网小编解答：
瘦肚子的方法还是有很多的，我们生活中有很多的运动都是可以起到很好的瘦肚子效果，其中仰卧起坐就是一个很不错的锻炼方法，仰卧起坐主要是用来锻炼腹部以及大腿的肌肉，你可以每天进行200个仰卧起坐，如果能够一次性就完成的话，那么瘦身的效果会比较理想，如果不能的话，那么建议分成4次完成，这个是不可以勉强，一定要按照自己的身体情况来进行锻炼，才能够起到好的减肥效果，不然是会适得其反。
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