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跑步减肥几天会有效果

场景/问题/来源

跑步减肥,慢跑,瘦身,塑形

太多不可能问：2020-12-23 22:46:49

知识/回答

跑步减肥几天会有效果呢？

太多不可能问：2015-12-23 22:46:49关键词：跑步减肥慢跑瘦身塑形

我要回答

我感觉自己现在都长胖了很多，穿的衣服都变紧了，现在我想要减肥，这两天在跑步，可是感觉都没有瘦，想知道跑步减肥几天会有效果呢？

BT知识网小编解答：

跑步减肥是一个很不错的选择，跑步是可以让全身的脂肪都燃烧，可以加快身体的血液流通，起到很好的瘦身效果。跑步跑步减肥并不是说两三天就可以看到结果的，这个是需要坚持下来才会有效果。运动减肥是一个调理的过程，所以是需要一段时间来改变的，至少也要一个月左右才能够看到效果。跑步减肥一定要坚持下来才会有效果，如果坚持一段时间后，放弃了，那么就容易出现反弹，打不到理想的减肥效果。所以说减肥一定要坚持。

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