男士普拉提瑜伽
落叶兮离别ヽ问：2020-12-23 21:40:29
男士做瑜伽对身体有什么好处呢？
落叶兮离别ヽ问：2015-12-23 21:40:29
我要回答
我现在就是办公室的一个工程师，有很多的时间我都是坐着工作不去上班的。现在我浑身骨头僵硬，听说可以做瑜伽的，不知道男性瑜伽有什么好处呢？
BT知识网小编解答：男性的骨骼相对来说比较坚硬，如果长时间在室内工作不运动，会导致身体出现很多劳累甚至排毒不好的情况出现。现在就是浑身没劲，可以适当的运动来缓解一下。平时在加自己做瑜珈的额话色效果很好。平时做瑜伽的时候可以选择晚上。现在坐着做瑜伽基本动作就会出汗很多，增加身体内的前额代谢，加速汗液的排出，每天坚持一小时就会缓解疲劳。
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