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做什么运动才能减肥快

场景/问题/来源

减肥,怎么运动,如何运动,怎样运动

花季、莫浅忆问：2020-12-23 21:31:33

知识/回答

做什么运动才能减肥快呢

花季、莫浅忆问：2015-12-23 21:31:33关键词：减肥怎么运动如何运动怎样运动

我要回答

可能是因为我的工作的因素吧，我是长期坐着工作的，所以我的体重比较重，最近几天发现我又胖了，做什么运动才能减肥快?

BT知识网小编解答：

有一个好的身材是大多人的希望，所以肥胖的人想要了解减肥方式，不管你体重有多重，都要坚持科学的减肥方式才是最好的。运动减肥是目前科学绿色减肥方式，通过一些列的有氧运动，达到消耗自身热量和多余脂肪的目的，以达到减肥的功效。跑步游泳和骑车都可以起到减肥的作用，因为不管是跑步游泳还是骑车，都可以消耗身体的能量;如果觉得这些比较累，平时多散步也是可以减肥的，只是比较慢。

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