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长高吃什么最好

场景/问题/来源

长高,饮食方法,怎么吃,如何吃

紅杏已出頭问：2020-12-23 21:03:52

知识/回答

长高吃什么最好呢？

紅杏已出頭问：2015-12-23 21:03:52关键词：长高饮食方法怎么吃如何吃

我要回答

我家孩子自小就有挑食的毛病，很多东西都不怎么爱吃，结果比同龄人看上去要娇小的多，我感觉孩子个头矮了容易自卑，就想在饮食上帮助改善，要长高吃什么比较好呢？

BT知识网小编解答：

长高是可以通过饮食加以改善的，要是想长高就需要注意对蛋白质的汲取，蛋白质是人体必须的营养元素，不但能够促使体内的脂肪燃烧，对于增强机体的抵抗力作用也是十分明显的，食材中富含蛋白质的食物是十分多的，比如肉类，豆制品等，当然健康的饮食方式也是不可缺少的，建议三餐正常食用，尤其是早餐，在睡前喝牛奶对于增高也是有功效的，除了饮食调理之外，日常的运动也是不可缺少的。

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