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经常运动能提高性能力吗

场景/问题/来源

运动,性功能,怎么提高,如何提高

就這樣散了问：2020-12-23 20:55:07

知识/回答

经常运动真的能提高性能力吗？

就這樣散了问：2015-12-23 20:55:07关键词：运动性功能怎么提高如何提高

我要回答

我最近感觉和老婆做爱的时候总是有点力不从心，现在每天十几分钟就结束了，我想提升一下我的性能力，想问经常运动可以提高性能力吗？

BT知识网小编解答：

运动是可以帮助提高性能力的，运动不仅可以强身健体，而且还可以帮助补肾壮阳。只要坚持锻炼运动，是可以帮助提高性能力的。首先可以做提肛运动，提肛运动就是在呼吸的时候，用力的夹紧肛门，这样是可以帮助提高性能力的。其次可以锻炼腰腹部的力量，也是可以帮助提高性功能的，比如仰卧起坐、俯卧撑等等，另外可以游泳或者跑步、打球等会运动，寻找适合自己的运动。

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