女生怎样减肥最快最有效

夕夏温存问：2020-12-22 14:51:18

女生怎样减肥最快最有效最好呢？

夕夏温存问：2015-12-22 14:51:18

我要回答

我的体型比较胖，在高中的时候不觉得，但是上了大学，看着同宿舍的女生那么苗条，我也很羡慕，那有什么办法可以减肥最快最有效吗？

BT知识网小编解答：最快最有效的减肥方法就是运动加饮食，首先每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，这可以清除体内的脂肪，而且蜂蜜水容易增加饱腹感，从而减少进食量。西柚是最有效的减肥水果，它的热量较高，能为身体提供能量。运动可以选择转呼啦圈，踮起脚尖，收紧腿部，这样效果会最好，每天做十几组，一直坚持下去，很快就能瘦下来。

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