喝茶什么时间喝最好
敷衍怎么演问：2020-12-21 01:22:16
喝茶什么时间喝最好最养生？
敷衍怎么演问：2015-12-21 01:22:16
我要回答
这种快乐爸爸喝了一个月的茶叶之后我就爱上了喝茶，但是我觉得喝茶还是要注意喝茶时间，不然的话不会有特别好的养生效果，喝茶什么时候喝最好？
BT知识网小编解答：经常喝茶的确有很好的保健养生作用，因为茶叶中含有大量的茶多酚，能够很好的抗氧化，如果要喝茶，尽量避免空腹喝茶，空腹时喝太多茶会对肠胃造成伤害。晚上睡觉前也尽量不要喝茶，茶中也含有咖啡因和一些茶多酚，这些都有可能会使你的大脑兴奋，可能会影响你的睡眠，建议你吃完饭休息一小时后再喝，也可以在午睡醒来后喝。
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