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晚餐吃什么容易减肥

场景/问题/来源

减肥,瘦身,晚饭,怎么吃

光荣、交白卷问：2020-12-21 01:20:53

知识/回答

晚餐吃什么容易减肥呢？

光荣、交白卷问：2015-12-21 01:20:53关键词：减肥瘦身晚饭怎么吃

我要回答

我今年28岁了，但身体已经出现了严重的肥胖，甚至还引起了三高现象，我也想进行减肥，但一点儿也不想运动，想问一下，晚餐吃什么容易减肥呢？

BT知识网小编解答：

从上面讲述的情况中可以看出，导致出现肥胖的原因跟不运动有很大关系，如果要想减肥的话，除了控制自己的饮食运动也是必须的！尤其是在晚上，最好少吃一些，晚餐最好不要吃高脂肪，高热量的东西，应该适当吃一些水果，多吃一些蔬菜，在6点以后最好不要吃任何东西。肥胖对人体是有很多危害的，所以一定要及时进行减肥，可以适当参加一些自己喜欢的运动，再加上控制饮食，就能取得很好的减肥效果。

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