坐月子吃什么可以排毒

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-12-21 01:16:32

坐月子吃什么可以排毒的啊？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-12-21 01:16:32

我要回答

上个月我刚生完宝宝现在正在做月子，老妈说这个时候要多吃点儿排毒的东西对身体非常好，所以我想问一下坐月子吃什么可以排毒？

BT知识网小编解答：产妇的饮食要合理，不能太单一，也不能太油腻，每天都要吃一些蔬菜水果。菜品要丰富多样，常换花样。产妇才会吃得健康，奶水的营养也会丰富。产后喝红糖水，时间不可太长，否则会反复出现恶露。喝了一段时间的红糖水后可以改喝红枣桂圆泡的水，还可以多喝奶水，补血补气，此外这些食物都是可以有效帮助坐月子的妈妈们排毒，还可以增强自身的免疫力。

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