膝盖运动后疼怎么办
心跳与刺激问：2020-12-21 01:16:13
膝盖运动后疼该怎么办呢？
心跳与刺激问：2015-12-21 01:16:13
我要回答
最近一直都有在健身房做一些减肥的运动，但是今天也不知道是怎么了，做完运动以后膝盖疼的厉害，想知道我该怎么处理呢？
BT知识网小编解答：去正规医院检查膝盖，看是否有膝盖韧带和半月板的损伤，立即听从医生的建议进行药物治疗，或者进行适当的休息，运动前要注意热身，因为热身可以让身体很好的舒展，减少一些损伤，换上适合自己的跑鞋，在运动时也要选择好的护膝，这样才能很好的保护膝盖，或者适当的锻炼腿部肌肉。
用高数帮忙推导一下有摩擦力存在的时候,恒定功率启动的汽车 牵引力F和t的关系没摩擦力的时候pt=1 物理 2020-05-16 …
怎样教乘法表和10以上的加法减法还是都要上三年级了,可是每次算加减法都要扮手指头.至于乘法口诀表就 其他 2020-06-09 …
拿来做简谐运动的模型函数y=asin(ωx+φ)里,a要求必须大于0.那如果计算时出现了a小于0的 数学 2020-06-10 …
英语翻译怎么办,速求!尽量委婉点。不是单纯翻译！oh，shit。怎么办，怎么办！在去义乌的路上遇上 语文 2020-06-29 …
悬赏，求解！我一前有三个玩的非常好的朋友，无事不谈！可不知怎么了，一个和我闹毛顿，一个不理我，另一 其他 2020-07-12 …
物理力的知识不扎实怎么办啊怎么办进来给你说学了新的一章知识—力也才学了两节但这两节的知识掌握的不扎实 其他 2020-11-15 …
"对你的思念就想风筝断了线,可是你却还在原地一点都不前进"我能怎么办?永远是飘在空中无法控制自己!而 其他 2020-12-16 …
当我认真去做好每一件事时,但切总是出错.该怎么办呢?当我认真去做每一件事,但总是出错.我该怎么办?该 其他 2021-01-04 …
主观脱离实际怎么办我的主观严重脱离实际，现实和幻想差距太大，整天想一些不符合实际的事情，不想面对现实 其他 2021-01-08 …
如果撞击之前两个物体的速度不再同一方向上怎么办动量守恒定律还成立么?比如5m/s20kg重的车前进从 物理 2021-01-22 …